儿童腹泻，家庭护理需注意哪些？

　　01、调整饮食，减轻胃肠道负担

　　有些家长千方百计地喂食牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补腹泻造成的损失。殊不知，这样反而会加重胃肠道的负担，使腹泻长时间不愈。比较适合吃些易消化的食物，如米汤、糖盐水，甚至暂禁食。

　　2、注意腹部的保暖

　　腹泻时，肠蠕动已经是增快的了，如腹部再受凉则肠蠕动更快，加重病情。因此，注意腹部的保暖，不要再刺激肠道了。

　　3、要注意保护好娇嫩的臀部

　　由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜有不同程度的损伤，家长在护理时要特别注意肛门部位。大便后可用细软的纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类的药膏，以防红臀。小一点的孩子，还要及时更换尿布，尽量减少使用尿不湿，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。对于使用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单，都要及时清洗并进行消毒处理，以免反复感染或传染给其他人。

　　4、多吃补脾胃食物

　　多吃补脾胃的食物能帮助调养肠道健康，可以在日常饮食中给孩子加入一些具有补脾胃功效的食物，如香菇、金针菇、茯苓等。

　　（1）香菇

　　香菇——具有补益脾胃的作用，富含B族维生素、铁、钾等物质，能增进食欲，增强抗病能力。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会轻易受病毒、细菌侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。现代医学研究也表明香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能，且香菇的香气挥发成分也有抗病毒的效果。香菇可与鸡肉搭配炖成香菇鸡汤，是一道健脾胃的美味佳肴。鸡肉性温味甘，可益五脏、补虚损，有很好的食疗作用又容易被消化吸收，是养生滋补佳品，与香菇搭配味道好、营养佳，孩子爱吃，同时也能增强身体免疫力。

　　（2）金针菇

　　金针菇——具有补肝、益肠胃等功效，含有多种人体必需氨基酸，可促进儿童身体和智力发育，因此被称为“增智菇”。金针菇是凉拌菜和火锅的上好食材，可用胡萝卜与金针菇搭配，给孩子做道健脾胃的凉拌菜。将胡萝卜洗净切丝，焯水后备用；金针菇去掉根部后撕开洗净，焯水后备用；将胡萝卜与金针菇放入盘中，加入适量花椒油、凉拌汁、蒜泥，拌匀即可食用。

　　（3）茯苓

　　茯苓——具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究证实茯苓能增强机体免疫功能。对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏来说，有很好的调理作用。茯苓的吃法多样，最简单的当属熬粥，可在日常粥品中添加茯苓、薏苡仁等一同熬制，也可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用。

　　5、不要滥用抗菌药物

　　婴幼儿腹泻时，目前有普遍滥用抗菌药物的现象。而实际上腹泻大多为病毒所致，或由于饮食不当而引起，对这种原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道内的“好”细菌，引起菌群紊乱，加重腹泻。