12月11日下午，砚山县中医医院组织院职工代表队20人砚山综合体育馆参加全县工间操比赛活动。

　　图片比赛前期，院职工代表队队员经过2周刻苦训练，充分发挥吃苦耐劳精神，加班加点认真参训。比赛中，队员身着统一靓丽的服装，迈着矫健的步伐，激情饱满的走进赛场，整齐规范的动作和自然流畅的表现不时获得现场热烈的掌声。紧张而激烈的比赛后，县中医医院院代表队获优秀组织奖。

　　此次比赛，砚山县中医医院选送的参赛项目为《经络养生操》，又名《通络操》，依据《中国康复医学》，秉承中医“治未病“的理念所制，包括颈部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动，可以缓解疲劳、放松全身僵硬的肌肉，还可以用来预防肩周炎的以及肩周炎的康复治疗，此操节奏舒缓，简单有效，非常适合久坐办公室人员及中老年人锻炼。

　　为了深入贯彻落实《全民健身条例》，促进全民健身活动蓬勃开展，砚山县中医医院积极响应上级号召，组织职工工作之余进行锻炼，在全院推广工间操，通过每天几分钟的工间操，进一步引导干部职工形成文明健康的生活方式。

　　市场监管局授课授课现场

　　此外医院还派出工作人员到砚山各家单位进行授课，截止目前已经为砚山县委、纪委、市场监督管理局等单位讲授了养生课，教授《经络养生操》，砚山县中医医院积极作为，努力实现将中医养生理念融入到广大人民群众的生活中的目标。推进创建国家卫生县城工作深入开展，实现全民健康，共享小康。

　　《经络养生操》

　　一起跟着视频动起来吧！

　　一套适用于健康、亚健康人群的经络养生操

　　编校：砚山县中医医院营销科

　　医院急诊急救电话：0876-3122423 3120120

　　医院地址：云南省文山州砚山县江那镇江那南路87号