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产后妈妈的心头病之——产后尿失禁、漏尿

时间:2019-12-09 11:39来源:砚山县中医医院发布人:admin浏览:

   怀孕、分娩几乎是每个女性一生的必经之路, 怀孕以后,在雌孕激素的作用下,在逐渐增大的子宫的压迫下,你的身体会发生很多的改变。

  进入妊娠中晚期,你的尿道括约肌会松弛,会容易出现尿失禁,失禁的程度有轻有重,主要与年龄、分娩次数和体重相关,年龄越大,孩子生的越多,体重指数越高,发生尿失禁的概率越高。

  造成尿失禁的主要原因是增大的子宫压迫膀胱,对尿道括约肌产生很大的压力。对于经产妇来讲,分娩过程中部分的盆底肌肉会被损伤,控制膀胱的神经也可能会被损伤,这也是导致尿失禁的其中一个原因。另外,有些人会有膀胱过度活动症,膀胱会发生不可控制的痉挛,也会导致尿失禁。

  怀孕后尿失禁不是个大问题,但是会让你不舒服,让你很尴尬。一般情况下,生完孩子以后多数人的尿失禁会马上消失,但是有的人仍会继续。

  产后怎样去认识自己的盆底恢复情况呢??

  每一位女性生完宝宝后的42天,应该做个盆底肌肉评估检测,检查一下自己的盆底功能,发现问题尽早治疗。

  产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机,半年之内是黄金时期。

  产后为什么要进行盆底康复呢?

  妇女的盆底肌,就是骨盆底部的肌肉,它像一张张吊网,紧紧的吊住膀胱、尿道、子宫、阴道和直肠等盆腔脏器,产后如果不进行康复训练会出现以下症状:

  盆底疾病:肌力下降、尿(便)失禁、阴道松弛、阴道前后壁膨出。盆腔脏器脱垂、尿潴留、习惯性便秘。反复尿道阴道感染。

  腹部:腹直肌分离、腹部松弛、脂肪堆积、压迫盆底组织。

  性生活:性交痛、痉挛、冷淡、无快感。

  体型:肥胖。

  盆底肌肉功能锻炼需要多久时间?

  一般产后无明显症状者,设定一个疗程为10次,一周2-3次的治疗,并结合产后的盆底康复器的锻炼,一般都能达到盆底肌力恢复5级的效果,有症状患者建议治疗1-3个疗程同时结合康复器锻炼,康复器锻炼建议坚持3个月或更长时间,后续生活中也可以进行盆底康复器锻炼,每天15-20分钟,每周3-5天。

  盆底疾病无小事,绝大部分患者是完全可以康复的,但是由于各种原因,很多人错过了最佳的治疗时机,到医院就诊时,一般需要盆腔手术才能解决。所以关注盆底功能健康,做到早发现、早治疗、早预防尤为重要。

  砚山县中医医院妇科推广盆底功能障碍性疾病的规范诊疗,为广大盆底障碍性疾病及产后康复患者带去福音!

  盆底康复,助您重拾优雅人生! 

  康复热线:0876—3131734

  地址:砚山县中医医院妇科住院部外科楼三楼