今天我院妇产科医生给做腹腔镜手术的患者带来福利啦。

　　腹腔镜术后康复操有利于残留在体内的二氧化碳排出，减轻疼痛，另外 手术后早期活动也有利于术后康复，手术回室后两小时，根据手术后麻醉恢复情况及个人承受能力，适当行腹腔镜操训练。

　　腹腔镜康复操总共分为4个步骤，大家一起来学习吧。

　　1. 第一步

　　患者平卧于床上，双手交叉于脑后，向前抬起头，下颌尽量向前胸靠拢，保持2-3秒，此动作重复10次。

　　2.第二步

　　身体平卧，双手置于身体两侧，双手慢慢向头顶方向伸直，然后向上伸举上肢，慢慢还原于身体两侧，此动作重复10次。

　　3.第三步

　　双腿平放，绷紧，左腿伸直尽量向上抬30°-45°，保持2-3秒，此动作重复10次。

　　右腿重复左腿的动作，

　　4.第四步

　　双手掌分别撑住身体两侧的床铺，双腿微屈，尽量使腰部离开床铺向上举，此动作重复10次。 如果患者难以承受，可根据自己的能力，暂不行这一步。