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这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,让结节少生长

时间:2024-09-08 18:06来源:发布人:马荣梅浏览:

  随着健康体检的普及,“结节”这个词越来越普遍地出现在大家的体检报告单上。

  很多人担心结节的存在影响健康,会“千方百计”地除掉它。

  那么,除了吃药、复查甚至手术以外,还有什么办法可以让结节“消失”呢?

  吃对食物消结节

  根据中医理论,不同的结节患者证型不尽相同,调理方法也有很大差异。

  一般来说,常见的结节证型有以下三个,有需要的朋友可对症自查。

  1.常常生气——气滞血瘀

  中医认为,气行则血行,气滞则血瘀,如果经常情绪不畅、生闷气,气不能正常流通,就会出现血液堆积在一起的血瘀症状。

  症状表现:

  胸闷气短、唉声叹气、打嗝频频;

  胸胁、胃脘、小腹、乳房胀痛;

  嘴唇及指甲颜色偏紫暗、皮肤有青紫斑或粗糙、局部按压有固定的刺痛感;

  月经不规则、有血块、痛经的女性往往舌头颜色偏青紫。

  忌(胀气食物):

  豆制品类:豆腐、豆浆、豆粥、豆饼等。

  高淀粉类:土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

  蔬菜类:西蓝花、花椰菜、卷心菜、甘蓝菜等。

  饮品类:牛奶、苏打水、碳酸饮料等。

  宜(理气活血的食物):

  蔬菜类:油菜、慈姑、白萝卜、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等。

  水果类:柑橘、柠檬、柚子、金橘等。

  坚果类:桃仁等。

  饮品类:玫瑰花茶、茉莉花茶。

  2.大腹便便——痰湿阻滞

  中医认为,人体内正常的水为津液,津液过多,不能很好地输布全身就会形成多余的废水,痰湿是废水增多、积聚的产物。

  症状表现:

  体态偏胖,腹大圆鼓,肌肉松软,头面部易出油,出汗也有油腻之感,口中黏腻不爽,舌苔厚腻,身体困重,饭后容易瞌睡,大便稀溏不成形,排便不爽。

  忌(肥甘厚味):

  高脂高胆固醇食物:肥肉、各种动物内脏、海鲜、干果等。

  高糖类食物:冰激凌、巧克力、甜饮料等。

  黏腻不易消化的食物:年糕、汤圆、糍粑等糯米制作的食物。

  酸涩收敛的食物:石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。

  宜(除湿利水、化痰散结的食物):

  水产品类:鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤、紫菜等。

  谷物及豆类:扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等。

  蔬菜类:冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜等。

  3.神疲乏力——元气亏虚

  体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人容易耗伤元气,元气耗伤过多而养摄不足就会出现精神状态不佳、神疲乏力的症状。

  症状表现:

  精神萎靡、神疲乏力、语声低微、不愿多说话等症状,平时易受风寒而感冒,易多汗,活动后更加明显。

  忌(耗气食物、寒凉食物):

  破气耗气之物:山楂、佛手、槟榔、萝卜、胡椒、香菜、紫苏叶、荞麦、葱、姜、蒜等。

  寒凉食物:苦瓜、黄瓜、绿豆、金银花、薄荷、菊花等。

  宜(补益类食物):

  可以根据气血阴阳亏虚的不同,选择山药、板栗、大枣、阿胶、大枣、百合、乌鸡、猪肉、牛肉、羊肉、芡实、韭菜等。

  已有结节怎么处理

  严格意义上讲,除了炎症结节以外,凡是不能完全排除恶性可能的结节,均需要按时随访。

  但患者也无需过度担心,只要在医生的指导下定期就诊复查,身体内的大部分结节是可以与我们和平共处的。

  在随访过程中,结节一旦出现大小迅速变大、形状不规则、血流增多、边缘模糊等情况,提示结节有恶变风险,应进一步至相关专科由专家进行评估处理。

  对于女性来说,受自身生理特点的影响,结节往往会“结伴”而来。

  因此,建议在体检中发现“结节”的女性,最好同时进行甲状腺、乳腺、妇科三部位的彩超检查,排查乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等疾病。