Ⅱ型糖尿病以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病。本病在《内经》中称为“消瘅”。口渴引饮为上消；善食易饥为中消；饮一漫一为下消，统称消渴（三消）。

　　禀赋不足，饮食失节，恣食肥甘，情志过极、房事不节、热病之后，劳欲过度等原因均可导致消渴症。

　　一是一斤蔬菜

　　二是每顿二两米饭；

　　三是三勺油；

　　四是四种情况吃水果，比如血糖控制平稳、两餐之间、上午九点到十点和下午两点到三点之间吃糖分比较低的水果；

　　五是五份蛋白质：牛奶、鸡蛋和一两鱼、肉、豆质干；

　　六是六克盐；

　　七是七杯水，大约2000毫升；

　　八是戒烟限酒。

　　1.肝胃郁热证：宜食开郁清热之品，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、莲子、银耳等。食疗方：苦瓜山药烧豆腐、凉拌黄瓜、丝瓜炒蘑菇等。

　　2.胃肠实热证：宜食清利胃肠实热之品，如芦荟、马齿苋、苦瓜、冬瓜、荞麦、燕麦片等。食疗方：凉拌马齿苋、冬瓜炒竹笋、苦丁茶等。

　　3.脾虚胃热证：宜食补脾清胃热之品，如山药、粟米、高粱、菠菜、赤小豆、鱼肉等。食疗方：山药芡实瘦肉饮等。

　　4.上热下寒证：宜食清上温下之品。如白萝卜、狗肉、党参、鲜芦根等。食疗方：白萝卜汁等。

　　5.阴虚火旺证：宜食滋阴降火之品，如甲鱼、老鸭、莲子、百合、银耳、茼蒿、枸杞子、桑椹等。食疗方：菊花茶、枸杞茶、银耳莲子百合饮等。

　　6.气阴两虚证：宜食益气养阴之品，如瘦肉、蛋类、鱼肉、山药等。食疗方：皮蛋瘦肉粥等。

　　7.阴阳两虚证：宜食温益肾阳、补肾滋阴之品，如牛肉、羊肉、虾仁、韭菜、猪胰、干姜、黑豆、黑芝麻等等。食疗方：韭菜炒虾仁、香菇木耳汤等。

　　8.燥热伤肺证：宜食清热润肺，生津止渴之品，如苦瓜、菠菜、番茄、鳝鱼、山药、粳米等。食疗方：山药粳米粥。

　　9.水寒火浮证:宜食温肾固摄，收敛浮阳之品，如生地、枸杞、山药、大枣等。食疗方：山药大枣粥。

　　10.肾阴亏虚证:宜食滋阴固肾之品，如羊肉、淡菜、枸杞等。食疗方：枸杞羊肉淡菜盅。

　　1.学会自我规范监测血糖、血压、体重、腰臀围等，养成良好的记录习惯。

　　2.每3个月检查1次糖化血红蛋白、心电图，每6个月检查肝肾功能、血脂、尿微量蛋白等。

　　3.每年至少筛查1次眼底及外周血管、周围神经病变等。

　　来源：砚山县中医医院脾胃病科微信公众号（内二科）

　　编校：砚山县中医医院营销科

　　医院急诊急救电话：0876-3122423   3120120

　　医院地址：云南省文山州砚山县江那镇江那南路87号