‍2021年12月21日，恰逢传统节气冬至，砚山县中医医院开展了“第七届砚山养生节暨第四届膏方节活动”，本届主题为“多彩中医药，健康靠我行”。

　　上午9：00，砚山县人民政府副县长梁映华宣布：砚山县中医医院第七届砚山养生节暨第四届膏方节开幕，此次丰富多彩的养生节正式拉开序幕。

　　砚山县中医医院党总支副书记、院长谢树碧致欢迎辞：对各位专家、领导的到来表示感谢和欢迎，并强调：在今天冬至这个特殊的日子里，我院举办一年一度的养生节活动，是为了引导人民群众通过饮食、运动、情志、睡眠来养生，做到“会吃、会动、会乐、会睡”学会科学养生，养成健康的生活习惯，老百姓少生病、不生病，实现人人健康，共享小康。

　　广东省中医院珠海医院副院长袁少英作了讲话，表达了对本次养生节的美好祝愿。

　　开幕仪式结束后，各项活动陆续展开，首先在国医馆门前，你可以马上喝上一碗热腾腾的冬至养生汤（当归生姜羊肉汤），肉质鲜嫩的羊肉搭配上辛辣滋温的生姜和温经补血的中药材当归，用大火高压烹制长达6个小时，才熬出这一锅锅美味的汤汁。一口下肚，瞬间体温回升，真不愧是中医大家张仲景的食疗名方，冬日里的寒意被缓缓驱散，名副其实的冬季进补第一汤！

　　进入国医馆，左手边便是我们的膏方体验区，这里有工作人员为大家讲解膏方的熬制和功效，你可以品尝润肺止咳的二冬膏、温肝养胃的枸杞桂圆膏，一路下来，腹中暖意满满。

　　接着便是体质辨识、治未病特色展示区，这里可以通过医生问诊得知自己的体质（九种不同体质），根据不同体质能够喝上几杯体质养生茶，吃上几块香浓可口的体质饼干，并了解包含安息香、丁香、七里香等多种草药香料制成的中药睡眠香囊、三七手链（按摩器）、三七刮痧板、具有美白、补水功效的中药面膜等展品。

　　欣赏完独特的展品，吃饱喝足后，是时候开始一些真正的技术体验了！再接着，你可以到壮医疗法特色体验区试试壮医目诊，和蔼可亲的陆医生拿着他的“工具”，仔细对父老乡亲们进行目诊，发现眼底潜藏的疾病，从而进行诊疗，进行目诊后，你就能获得精美的壮医香囊一只。

　　来到国医馆的中央，这里有中医药文化知识趣味活动区，你可以参加中药竞猜，赢取精美的中医药特色小礼品，现场大家积极参与，中药版“你画我猜”、“猜灯谜”笑料频出，大家一齐在欢声笑语中感受中医药的魅力。

　　再往前走，就到了三九灸医疗服务区和中医外治体验区，在这里，你可以免费享受三九贴敷、火龙罐、虎符铜砭刮痧、雷火灸等中医服务项目，工作人员悉心科普中医外治的原理和功效，让大家不光现场体验，还认识其中奥妙，甚好甚好！

　　当然，在国医馆四周的诊室，来自省内外的知名中医专家正在为患者提供诊疗服务，这一天男科、脾胃病科、骨科、老年病科、儿科、皮肤科专家今日齐上阵，为前来参与活动的人们送健康。

　　下午14:30，养生运动表演在医院太极广场隆重开展，医院代表为大家带来经络健身操、八段锦、五禽戏和太极拳表演。经络健身操主要是秉承中医“治未病”的理念，节奏舒缓，简单易学，尤其适合办公室人员及中老年人锻炼。

　　八段锦运动动作简单、易学，是一项很好的有氧运动，有利于改善病患的抑郁心境，延缓并发症的发生。

　　“五禽戏”是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟(鹤)五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。简便易学，男女老幼均可练习。

　　太极拳由谢树碧院长亲自带队，大家跟随院长一起舒展四肢，闪转腾挪，“野马分鬃”、“白鹤亮翅”……柔和、沉稳的形体语言将人们带入了宁静、隽永的太极文化意境。一场场精彩活动，让砚山市民和中医健康养生来了一次亲密接触。

　　同时活动现场邀请到了砚山太极协会、砚山气功协会、余辉歌舞团、锦山社区、七花艺术团、砚山老年大学艺术团等文艺团体、社区等为大家带来的精彩的文艺表演，现场观众掌声连连。

　　2021年即将走过，砚山县中医医院也在这一年里不断拼搏，突破现状，超越常规，为广大老百姓带来更好的健康服务。乘新时代春风，中医药振兴发展进入一个前所未有的高光时刻。

　　近年来，在上级党委政府的大力关心支持下，以砚山县中医医院为龙头的砚山中医药服务保障体系不断完善，医疗人才队伍持续壮大，医疗救治水平明显提升，打造了让群众满意的中医药品牌，得到了省州的一致认可，在12月17日召开的全省中医药大会上，砚山县作为全省唯一一家县级单位在大会上进行了交流发言，是对砚山中医药的肯定，也是对我院的认可。我们将坚持以中医为主，中西医互补，在传承中创新，在创新中传承，深入发掘中医药宝库中的精华，切实把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好，有效助推“健康砚山”建设，不断提升群众获得感和满意度。

　　编校：砚山县中医医院营销科

　　医院急诊急救电话：0876-3122423   3120120

　　医院地址：云南省文山州砚山县江那镇江那南路87号